KiWa Vital – Outdoor Kinderwagen Fitness

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+++KURSBEGINN+++
Ich biete Ihnen mit KiWa – Vital Kinderwagen Fitness ein spezielles 10Wöchiges Outdoor Fitness Programm, welches aus Kraftaufbau und Konditionstraining besteht. Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft abgestimmt.
Mit diesem gezielten Programm wird Kondition und Muskulatur aufgebaut und dabei der Fettstoffwechsel angekurbelt und das während Ihr Kind ganz gemütlich aus dem Kinderwagen zuschaut.

Durch das 60 minütige Kinderwagen Fitness Training werden neben Ihren Muskeln auch Ihre und Babys Abwehrkräfte gestärkt.

– angeleitetes Gruppentraining mit einer Personal Trainerin
– gezieltes Kräftigen von Bauch, Beckenboden sowie Po und Beinmuskulatur
– Zurückgewinnen der alten Fitness und Figur
– Verbesserung der Ausdauer
– Kinderwagen Fitness Training mit dem Kind (kein Babysitter nötig)
– Stärkung der Abwehrkräfte durch Outdooraktivität
– Viiiiel Spass in der Mamagruppe

Kursstart: 17.08. 2018

Dauer: 10h

Kosten 75,00

Voraussetzungen

  • seit der Geburt sollten mind. 8 Wochen vergangen sein
  • Teilnahme an einem Rückbildungskurs besteht bereits
  • Körperliche Gesundheit, evt. Rücksprache mit Arzt
 oder Hebamme

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