Personal Training

Meine Motivation hilft Ihnen Ihren sportlichen Weg beständig zu gehen

Sie haben schon oft von Personal Training gehört und nun wollen Sie es selbst ausprobieren?
Hier finden Sie, was Sie suchen!
Sie haben wenig Zeit, keine Lust auf Fitnessstudios und Verträge, Eintönigkeit, keine richtigen Erfolge und schwindende Motivation?

Ich biete Ihnen als Ihr Personal Trainer ein auf Sie zugeschnittenes Training zu Zeiten, die sich an Ihrem persönlichen Terminplan orientieren.
Morgens vor dem Büro oder abends nach dem letzten Termin, in der Mittagspause, am Arbeitsplatz oder natürlich auch am Wochenende bei Ihnen vor Ort.

Seit 2005 arbeite ich in der Sport und Gesundheitsbranche, schon längere Zeit bin ich selbst sportbegeistert. Zunächst nur im Kampfsport tätig, entdeckte ich schon bald mit viel Freude die Bewegungsvielfalt und den Spaß an anderen Sportarten.
Heute laufe ich Halbsmarathon und nehme an Triathlon-Wettkämpfen teil.
In meiner Freizeit gehe ich laufen, fahre gern Rennrad oder Inliner und bin für jede sportliche Herausforderung zu haben.
Meine Freude und Erfahrung möchte ich gern mit Ihnen teilen und Sie damit motivierend unterstützen.

Mit mir haben Sie einen zuverlässigen Partner zu Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele gefunden.
Ich werde diejenige sein, die diese Ziele auch in "schwachen Zeiten" immernoch vertritt und Sie dazu anspornt nicht locker zu lassen.
Kurz und knapp: Ich bin diejenige, die Ihnen zur Seite steht, wenn Ihr "innerer Schweinehund" die Zähne fletscht und versucht, Sie von Ihren "guten Vorsätzen" abzuhalten.

Fangen Sie jetzt an Ihr Leben zu verändern und in Ihre Gesundheit zu investieren.

Ich kümmere mich um Ihre individuell an Sie angepassten persönlichen Fitness-Bedürfnisse.
Egal, ob Sie eine Konditionssteigerung, Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Herz-Kreislauftraining als wichtigstes Ziel für sich definieren.

Finden Sie gemeinsam mit mir einen gesunden Ausgleich zum täglichen Stress.
Gewinnen Sie durch individuelle, professionelle und auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Trainingskonzepte eine höhere Lebensqualität und Wohlbefinden. Erreichen Sie mit Spaß an der Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung Ihre geistige und körperliche Balance.

Ich bin die richtige Trainerin an Ihrer Seite, wenn:

Sie nach Feierabend unbedingt mal wieder Sport machen wollen, dann aber doch auf dem Sofa landen
(Ich hole Sie zu Hause ab und starte für Sie ein Motivations- und Sportprogramm).

Sie Ihrem Partner unterstellen, die Wäsche zu heiß gewaschen zu haben, weil die Lieblingssachen alle zu eng geworden sind, Schuld aber eigentlich ein paar Kilo zu viel auf Ihrer Waage sind.
(Ich berate Sie zum Thema "gesunde und ausgewogene Ernährung" und erstelle den passenden Trainingsplan für Sie).

Sie mit Ihren Arbeitskollegen gewettet haben, dass Sie es schaffen können in 6 Monaten einen Halbmarathon zu laufen, obwohl Sie es frühern schon für sportlich hielten so etwas im Fernsehen zu verfolgen.
(JA, SIE SCHAFFEN DAS, ich sorge für die nötige Ausdauer und Ausrüstung).

Sie sich extra den sportlichsten Kinderwagen und mehrere sportive Trainingsgeräte gekauft haben, um nach der Schwangerschaft wieder die alte Form zu finden, jetzt aber all die Dinge schon mit Spinnweben überzogen sind, weil immer etwas dazwischen kommt...
(Ich kenne, nach der Geburt meiner Tochter 2009, genau diesen Stress, wenn der kleine Mensch den Tag bestimmt. Ich erstelle für Sie das passende Programm, auch mit Baby, und helfe Ihnen zeitliche Lücken am Tag positiv zu nutzen).

Sie sich nur noch Schuhe zum Reinschlüpfen, statt zum Schnüren kaufen können, weil das Bücken aufgrund starker Rückenschmerzen schon lang nicht mehr möglich ist.
(Ich trainiere mit Ihnen Bauch und Rückenmuskeln und mache Sie fit für den Alltag)

Sie fühlen sich angesprochen und möchten JETZT mit dem Training beginnen?
Rufen Sie mich an und vereinbaren gleich einen Termin!

Lassen Sie sich von meiner Freude und Leidenschaft am Sport anstecken.
"Sport frei!" - Ihre Nicole Kappel