Couchverbot mit WOHLTAT und Leipzig Fernsehen

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Ende Februar startete das neue Projekt “Couchverbot” bei Leipzig Fernsehen. In den insgesamt 10 Folgen werde ich einzeln immer andere Fitness und Gesundheitsthemen aufgreifen. Einige Themen sind zum Beispiel: Outdoor Sport (Folge 1), Laufen und Bewegung, Faszientraining, Kindersport, Entspannung… Ich stelle dabei Übungen vor welche ich oft im Personal Training oder Gruppentraining einbinde und die Sie jederzeit bei Bedarf in Ihren Alltag einfügen können – sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Jede Sendung endet mit einem kurzen Ernährungstip in welchem ich besonders das Thema “Ernährungsmythen” aufgreife. Wenn sie die Sendung verpasst haben können sie im unteren Link gern reinschauen

Folge 1 (Outdoor Sport) – hier gehts direkt zur Sendung

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